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Pour qui ? Clairement pour tout le monde ! Surtout si vous manquez de temps ! Et Pourquoi opter pour le sport à la maison ? L’un des avantages de faire du sport à domicile est que vous avez le contrôle sur le temps, pas de contrainte horaire et donc pas de pressions, mais surtout pas besoin d’énormément d’équipement …
C’est bien de savoir ce qu’il faut faire pour perdre du ventre mais c’est encore mieux de savoir ce qu’il faut éviter au risque de réduire tous ses efforts à néant. Nous avons donc préparé une petite liste de choses à éviter pour perdre du ventre 1- Le chewing-gum Peu importe la sensation que cette …
1 -Miser sur un régime trop strict C’est souvent la toute première erreur pendant un régime : vouloir manger le moins possible et supprimer un maximum d’aliments de nos assiettes. Pourtant, ce comportement conduit souvent à … craquer au bout de quelques jours et à se jeter sur la nourriture. Car on a tendance à …
Régimes : 6 erreurs fréquentes à éliminer Lire la suite »
Ce n’est certainement pas un secret, le sport est d’une importance capitale dans notre vie et bien-être physique mais aussi moral. Et ça vous le savez déjà J. On vous a certainement déjà conseillé plus d’une fois de vous y mettre !! Et dans cet article, on vous rappelle les raisons pour vous motiver à commencer ou reprendre …
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